idea

Ola Myszor

KarmaJoga to przede wszystkim Miejsce. Miejsce Rozwoju.
Miejsce rozwoju wewnętrznego. W którym możesz się zatrzymać,
uspokoić, ochłonąć po szybkim biegu i zobaczyć, gdzie jesteś, skąd i dokąd pędzisz. W karmaJodze jest czas na wszystko: na praktykę i odpoczynek,
na ciszę i rozmowę, na bycie ze sobą i drugim człowiekiem. Jest to czas
na poznawanie i doświadczanie. Czas na oddech. KarmaJoga zachęca
do działania. Uczy dyscypliny i uważności. Sprzyja zmianie.

W KarmaJodze jest:
  • joga
  • warsztaty psychologiczne i coaching
  • praca z ciałem i energią
Zapraszam do siebie!
Aleksandra Duda
Skąd nazwa KarmaJoga?

 

Pierwszy raz z hasłem „Karma Joga” spotkałam się na wykładach z filozofii, na kursie nauczycielskim u Romka Grzeszykowskiego. I od razu spodobało mi się jej znaczenie. Karma Joga jest jedną z najważniejszych ścieżek jogi, prowadząca do wyzwolenia poprzez bezinteresowne działanie. Inaczej nazywana jogą czynu i działania lub też „sztuką aktywnego życia”.

 

 

Zakłada, że „masz prawo do działania i pracy, ale nie do jej owoców”. To, co możemy, to obserwować siebie w różnych swoich działaniach i po prostu poznawać.
Drugą ważną inspiracją jest Dobra Karma, restauracja wegetariańska, która jest nie tylko moim sąsiadem, ale też serdecznym i zaprzyjaźnionym Miejscem, w którym lubię być!

 

Krótko mówiąc, KarmaJoga jest mi bliska.

zapowiedzi

2















 

 

28 października 2017

Tyły nóg. Zajęcia warsztatowe.

 

Tyły nóg, ich rozciąganie i otwieranie.
Znany temat w praktyce :)
Zapraszamy!

PROWADZI: Aleksandra Duda, nauczyciel jogi
GODZINA: 10.30 - 12.30
KOSZT: 50zł, potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 20zł na konto: 92 1020 2528 0000 0802 0292 9933. Zaliczka jest bezzwrotna. Rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu zajęć wiąże się z pokryciem pełnej kwoty.
ZAPISY: Aleksandra Duda, kontakt@karmajoga.pl, 539 992 777

 












 

 

25 listopada 2017

Women Power. Warsztat z Marianną Gutterwil.

 

Podczas warsztatu z Marianną Gutterwil nauczymy się jaki skarb mamy ukryty w miednicy i jak z niego korzystać, żeby poprawnie ustawiać miednicę i kręgosłup, a tym samym pozbyć się dokuczliwych bólów pleców oraz niwelować skutki NTM (tzw. syndrom nietrzymania moczu) czyli najczęstszej choroby przewlekłej u kobiet, która dotyka nawet 50% ich populacji.
Zmiany hormonalne, wielokrotne porody, duży wysiłek fizyczny w połączeniu brakiem elastyczności mięśni dna miednicy są podstawowymi przyczynami osłabienia mięśni głębokich miednicy i tułowia. Nauka korzystania z powerhouse to nie tylko zmniejszenie wstydliwych objawów NTM ale szansa na zdrowy, aktywny tryb życia w ogóle.

PLAN:
25 listopada
10:00 - 12:00 pierwsza sesja
13:00 - 15:00 druga sesja

KOSZT: 100zł, potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 30zł na konto: 92 1020 2528 0000 0802 0292 9933 do 15 listopada (*zaliczka jest bezzwrotna/ *rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu warsztatu łączy się pokryciem całej kwoty)

ZAPISY: preferujemy poprzez e-mail: kontakt@karmajoga.pl
lub sms 605-334-234 Marzena
Kolczyk









 

 

 











 

 

 

 








 
/05/2017









 



6 listopad 2017 - 3 styczeń 2018
KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Skierowany do osób, które jeszcze nie miały styczności z jogą w praktyce.

• trwa 2 miesiące
• obejmuje 16 zajęć, po 2 zajęcia w tygodniu
• zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy od 20.00 do 21.30
• koszt: 290 zł
• grupa zamknięta, maksymalnie do 10 osób
• KarmaJoga zapewnia maty oraz inne pomoce do jogi

PIERWSZE ZAJĘCIA: 6 listopada!
ZAPISY: Marzena Kolczyk, kontakt@karmajoga.pl, 605 334 234

Potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 90 zł na konto: 92 1020 2528 0000 0802 0292 9933 z dopiskiem "kurs dla początkujących".

Wpłaty drugiej raty w wysokości 200 zł dokonujemy w tygodniu, w którym rozpoczynamy kurs.

Zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki.