{"id":7168,"date":"2026-03-08T19:18:43","date_gmt":"2026-03-08T18:18:43","guid":{"rendered":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/?post_type=product&#038;p=7168"},"modified":"2026-04-16T22:16:21","modified_gmt":"2026-04-16T20:16:21","slug":"jesienny-weekend-z-joga","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/produkt\/jesienny-weekend-z-joga\/","title":{"rendered":"Si\u0142a woli \u2013 Tw\u00f3j wewn\u0119trzny rozruch. Jesienny weekend z jog\u0105."},"content":{"rendered":"<p><strong>Weekend jest dla Ciebie, je\u015bli:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>pragniesz pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 praktyk\u0119 i szukasz inspiracji oraz kierunku na nadchodz\u0105cy czas,<\/li>\n<li>praktykujesz regularnie od co najmniej 3 miesi\u0119cy,<\/li>\n<li>szukasz ciekawych i m\u0105drych sposob\u00f3w na aktywny odpoczynek.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\ud83d\udd34 TERMIN<\/strong><br \/>\n16-18 pa\u017adziernika 2026<br \/>\n<strong>\ud83d\udd34 PLAN<\/strong><br \/>\n\u27a1 PI\u0104TEK<br \/>\n17:00\u201318:00 \u2013 przyjazd<br \/>\n18:00\u201319:00 \u2013 kolacja<br \/>\n19:15\u201319:45 \u2013 spotkanie organizacyjne<br \/>\n20:00\u201321:00 \u2013 praktyka regeneracyjna po podr\u00f3\u017cy<\/p>\n<p>\u27a1 SOBOTA<br \/>\n07:30\u201308:30 \u2013 poranna praktyka wzmacniaj\u0105ca<br \/>\n08:30\u201309:30 \u2013 \u015bniadanie<br \/>\n10:00\u201312:00 \u2013 praktyka otwieraj\u0105ca<br \/>\n12:15\u201313:15 \u2013 obiad<br \/>\n16:45\u201318:15 \u2013 praktyka regeneracyjna<br \/>\n18:15\u201319:15 \u2013 kolacja<br \/>\n20:00\u201320:20 \u2013 medytacja<\/p>\n<p>\u27a1 NIEDZIELA<br \/>\n07:30\u201308:30 \u2013 poranny rozruch<br \/>\n08:30\u201309:30 \u2013 \u015bniadanie<br \/>\n10:00\u201312:00 \u2013 praktyka energetyzuj\u0105ca<br \/>\n12:15\u201312:30 \u2013 zako\u0144czenie<br \/>\n12:30\u201313:00 \u2013 obiad<\/p>\n<p>* Plan mo\u017ce ulec drobnej zmianie.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udd34MIEJSCE<\/strong><br \/>\nNamaste Jamno,<br \/>\nKruszy\u0144ska 91, 42-231 Jamno<br \/>\n<strong>\ud83d\udd34 CENA<\/strong><br \/>\n1520 z\u0142 przy zapisie do 31 sierpnia 2026<br \/>\n1570 z\u0142 przy zapisie po 31 sierpnia 2026<br \/>\n<strong>\ud83d\udd34 ZAPISY<\/strong><br \/>\nForm\u0105 zapisu jest dokonanie pierwszej wp\u0142aty (za zaj\u0119cia jogi) w wysoko\u015bci 120 z\u0142 za po\u015brednictwem tej strony. Dodaj produkt do koszyka i post\u0119puj zgodnie z informacjami.<br \/>\nReszt\u0119 kwoty op\u0142acasz GOT\u00d3WK\u0104 pierwszego dnia wyjazdu.<\/p>\n<p>* Rezygnacja z wyjazdu 5 dni przed lub w dniu wyjazdu wi\u0105\u017ce si\u0119 z pokryciem pe\u0142nej kwoty za wydarzenie.<br \/>\n* Je\u015bli chcesz otrzyma\u0107 faktur\u0119 zostaw komentarz z danymi.<br \/>\n<strong>\ud83d\udd34PROWADZ\u0104CA<\/strong><br \/>\nAleksandra Duda &#8211; nauczycielka jogi Iyengara od 15 lat, psycholo\u017cka i trenerka warsztat\u00f3w umiej\u0119tno\u015bci psychospo\u0142ecznych &#8211; interesuje si\u0119\u00a0komunikacj\u0105 spo\u0142eczn\u0105 oraz budowaniem zdrowych relacji &#8211; stawia na ciep\u0142e i uwa\u017cne bycie. Pasjonatka natury i ruchu \u2014 od spacer\u00f3w le\u015bnych po wycieczki g\u00f3rskie. Prywatnie \u017cona, ciocia i wielbicielka czarnej kawy z kardamonem. \u015al\u0105ska dusza z sercem do ludzi i praktyki.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz z uwag\u0105 wej\u015b\u0107 w czas jesieni i nabra\u0107 nowej perspektywy, zapraszamy serdecznie na ten wyjazd!<\/p>\n<p>Ola i Zesp\u00f3\u0142 KarmaJogi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><em>\u201eSi\u0142a woli jest jak p\u0142omie\u0144 \u2013 wymaga troski i uwagi, by nie zgas\u0142 pod wp\u0142ywem trudno\u015bci.\u201d<br \/>\n<\/em>&#8211; B.K.S. Iyengar<\/p>\n<p>Si\u0142a woli to wewn\u0119trzny ogie\u0144, kt\u00f3ry nap\u0119dza nasze dzia\u0142ania i pomaga nam wytrwa\u0107 mimo przeciwno\u015bci. Tak jak p\u0142omie\u0144 potrzebuje sta\u0142ego dop\u0142ywu tlenu i ochrony przed podmuchami wiatru, tak nasz zapa\u0142 wymaga \u015bwiadomej troski, uwa\u017cno\u015bci i regularnej praktyki.<\/p>\n<p>W codziennym \u017cyciu pojawiaj\u0105 si\u0119 wyzwania, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 zgasi\u0107 ten ogie\u0144 &#8211; zm\u0119czenie, zw\u0105tpienie czy rozpraszaj\u0105ce przeszkody, takie jak nadmiar obowi\u0105zk\u00f3w, choroba, trudne relacje czy nawet pogoda.<\/p>\n<p><strong>\u26a1\ufe0f Jak piel\u0119gnowa\u0107 sw\u00f3j wewn\u0119trzny p\u0142omie\u0144, roznieca\u0107 go i utrzymywa\u0107 \u017cywym, by pomaga\u0142 nam w codziennych wyzwaniach?<\/strong><br \/>\n<strong>\u26a1\ufe0f Jak oczyszcza\u0107 swoje my\u015bli, by podejmowa\u0107 decyzje dobre dla nas i \u015bwiata?<\/strong><br \/>\n<strong>\u26a1\ufe0f Jak realizowa\u0107 wa\u017cne cele i marzenia?<\/strong><\/p>\n<p>Nie bez powodu wybrali\u015bmy ten temat jesieni\u0105. Przed nami d\u0142ugie wieczory i kr\u00f3tkie dni &#8211; momenty, gdy energia w ciele cz\u0119sto spada, zapa\u0142 do dzia\u0142ania maleje, a wewn\u0119trzne nastawienie mo\u017ce popa\u015b\u0107 w marazm.<\/p>\n<p>To naturalne, \u017ce jesie\u0144 i zima sprzyjaj\u0105 zatrzymaniu i spowolnieniu. Wa\u017cne jednak, aby zarz\u0105dza\u0107 swoj\u0105 energi\u0105 m\u0105drze, tak by nie czeka\u0107 biernie na wiosn\u0119, ale czerpa\u0107 z ka\u017cdego dnia i do\u015bwiadczenia.<\/p>\n<p>Zapraszamy na kameralny weekend z jog\u0105 &#8211; czeka 14 miejsc. W programie znajd\u0105 si\u0119: <strong>praktyka asan oraz pranayamy, dyskusja o wewn\u0119trznej determinacji oraz energetyzuj\u0105ce spacery le\u015bne<\/strong> &#8211; wszystko po to, by uruchomi\u0107 sw\u00f3j wewn\u0119trzny \u201esilnik\u201d.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7169,"template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[35],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-7168","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-wyjazdy","7":"desktop-align-left","8":"tablet-align-left","9":"mobile-align-left","10":"ast-product-gallery-layout-horizontal","11":"ast-product-gallery-with-no-image","12":"ast-product-tabs-layout-horizontal","14":"first","15":"instock","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7168"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7168"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}