{"id":7349,"date":"2026-05-25T08:45:18","date_gmt":"2026-05-25T06:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/?post_type=product&p=7349"},"modified":"2026-06-09T17:45:48","modified_gmt":"2026-06-09T15:45:48","slug":"warsztat-psychologiczny","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/produkt\/warsztat-psychologiczny\/","title":{"rendered":"Warsztat psychologiczny – \u201eSpok\u00f3j w czasie burzy\u201d."},"content":{"rendered":"

Warsztat \u201eSpok\u00f3j w \u015brodku burzy\u201d jest pr\u00f3b\u0105 odnalezienia bardziej wspieraj\u0105cej drogi<\/strong>, poprzez prac\u0119 z my\u015blami, cia\u0142em, wyobra\u017ani\u0105, relacjami i zachowaniem w sytuacjach stresu. Jest to warsztat psychologiczny wspieraj\u0105cy dobrostan emocjonalny i kondycj\u0119 psychiczn\u0105.<\/p>\n

Bliska b\u0119dzie nam tak\u017ce perspektywa jogi<\/strong>: rozumienie, \u017ce cia\u0142o i umys\u0142 nie s\u0105 oddzielne, a spok\u00f3j nie polega na braku napi\u0119cia, lecz na umiej\u0119tno\u015bci pozostawania w kontakcie ze sob\u0105 tak\u017ce wtedy, gdy pojawia si\u0119 trudno\u015b\u0107. B\u0119dziemy przygl\u0105da\u0107 si\u0119 przekonaniom i mechanizmom, kt\u00f3re dok\u0142adaj\u0105 nam l\u0119ku, a tak\u017ce praktykowa\u0107 konkretne sposoby odzyskiwania kontaktu ze sob\u0105 i poczucia sprawczo\u015bci.<\/p>\n

W programie mi\u0119dzy innymi: medytacja, trening autogenny Schultza, \u0107wiczenia oddechowe i izometryczne, metoda 5-4-3-2-1, wizualizacje oraz elementy Analizy Transakcyjnej.<\/strong> Warsztat b\u0119dzie oparty tak\u017ce na do\u015bwiadczeniach i przyk\u0142adach uczestniczek, z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 praktyki i pracy w\u0142asnej. To spotkanie o tym, jak pozosta\u0107 przy sobie po\u015br\u00f3d presji, napi\u0119cia i chaosu \u2014 i jak odnajdywa\u0107 spok\u00f3j nie poza burz\u0105, lecz w jej \u015brodku.<\/p>\n

Zapraszamy do zapis\u00f3w – czeka 13 miejsc.<\/p>\n

\ud83d\udccd PROWADZ\u0104CA<\/b>
\nNatalia de Barbaro<\/strong><\/em> – psycholo\u017cka, socjolo\u017cka, pisarka. i autorka bestseller\u00f3w takich jak Czu\u0142a Przewodniczka, Prz\u0119dza i Przej\u015bcia. Felietonistka \u201eZwierciad\u0142a\u201d i \u201eTygodnika Powszechnego\u201d. Prowadzi Prowadzi autorskie warsztaty dla kobiet:\u00a0 \u201eW\u0142asny Pok\u00f3j\u201d, \u201eMoje TAK, moje NIE\u201d , \u201eKt\u00f3r\u0119dy do mi\u0142o\u015bci\u201d oraz szkolenia, warsztaty i interwencje zespo\u0142owe w obszarach takich jak komunikacja, przyw\u00f3dztwo, motywacja czy wyst\u0105pienia publiczne
\n\ud83d\udccd MIEJSCE<\/b>
\nKarmaJoga Katowice, ul. Graniczna 29 (4 pi\u0119tro)
\n* Na terenie szko\u0142y znajduje si\u0119 bezp\u0142atny parking.
\n\ud83d\udccd PLAN
\n<\/strong>Warsztat odbywa si\u0119 w godzinach 10.00-17.00.
\nPrzewidujemy kr\u00f3tkie przerwy oraz jedn\u0105 45-minutow\u0105 przerw\u0119 na ciep\u0142y posi\u0142ek, kt\u00f3ry zapewniamy na miejscu.
\n\ud83d\udccd ZAPISY
\n<\/b>Form\u0105 zapisu jest dokonanie pierwszej wp\u0142aty w wysoko\u015bci 150 z<\/strong>\u0142 za po\u015brednictwem tej strony.
\nDodaj produkt do koszyka i post\u0119puj zgodnie z informacjami.
\nReszt\u0119 kwoty rozliczamy GOT\u00d3WK\u0104 podczas warsztatu.<\/p>\n

* Rezygnacja z warsztatu \u00a05 dni przed lub w dniu spotkania wi\u0105\u017ce si\u0119 z pokryciem pe\u0142nej kwoty za wydarzenie.
\n* Je\u015bli chcesz otrzyma\u0107 faktur\u0119 zostaw komentarz z danymi.<\/p>\n

Zapraszamy ciep\u0142o do wsp\u00f3lnej pracy! W stron\u0119 dobrostanu.
\nB\u0119dzie nam mi\u0142o Ci\u0119 ugo\u015bci\u0107 w KarmaJogowej przestrzeni!
\n<\/strong><\/em>Ola i Zesp\u00f3\u0142 KarmaJogi<\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Joga uczy, \u017ce cia\u0142o pami\u0119ta wszystko: napi\u0119cie, po\u015bpiech, przeci\u0105\u017cenie, ale te\u017c ulg\u0119, oddech i poczucie bezpiecze\u0144stwa. Uczy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce dobrostan nie polega na nieustannym braku trudno\u015bci, lecz na zdolno\u015bci powracania do siebie – do cia\u0142a, oddechu i wewn\u0119trznego oparcia.<\/p>\n

W KarmaJodze g\u0142\u0119boko wierzymy w wspieraj\u0105ce po\u0142\u0105czenie jogi i psychologii – to jak przyja\u017a\u0144.<\/strong><\/p>\n

Z pocz\u0105tkiem jesieni zapraszamy na warsztat w perspektywie psychologicznej, kt\u00f3ry poprowadzi dla nas Natalia de Barbaro.<\/p>\n

\ud83d\udccd TERMIN<\/strong>
\n25 wrze\u015bnia, 10.00-17.00
\n\ud83d\udccdCENA<\/strong>
\n–> 850 z\u0142 dla KarmaJoginek
\n–> 950 z\u0142 dla os\u00f3b spoza szko\u0142y<\/p>\n

Szczeg\u00f3\u0142y poni\u017cej.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7353,"template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[15,32],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-7349","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-bez-kategorii","7":"product_cat-warsztaty","8":"desktop-align-left","9":"tablet-align-left","10":"mobile-align-left","11":"ast-product-gallery-layout-horizontal","12":"ast-product-gallery-with-no-image","13":"ast-product-tabs-layout-horizontal","15":"first","16":"instock","17":"shipping-taxable","18":"purchasable","19":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7349"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7349"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karmajoga.pl\/zapisy\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}