🔴 TERMIN
2 marca – 27 kwietnia | 8 zajęć
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek, 20.15-21.15
🔴 CENA
450 zł
🔴 ZAPISY
Formą zapisu jest dokonanie wpłaty za pośrednictwem tej strony. Dodaj produkt do koszyka i postępuj zgodnie z instrukcjami.
* Wpłata jest zwrotna do 7 dni przed wydarzeniem.
* Jeśli chcesz otrzymać fakturę zostaw komentarz z danymi.
🔴 HARMONOGRAM ZAJĘĆ
2 marca – Fundamenty i ustawienie – praca nóg w pozycjach stojących.
9 marca – Równowaga i centrum – elementy pozycji brzusznych.
16 marca – Skręty i stabilizacja tułowia – oczyszczanie.
23 marca – Przestrzeń w klatce piersiowej – wygięcia w tył.
30 marca – Praca ramion i obręczy barkowej – przygotowanie do pozycji odwróconych.
13 kwietnia – Podwójne doładowanie – zajęcia z pilatesu.
20 kwietnia – Płynność praktyki – praktyka powitań słońca – modyfikacje wspierające.
27 kwietnia – Rolowanie jako ważny element dnia + wykład o jodze.
🔴 PROWADZĄCA
Brygida Czapla – doświadczona nauczycielka jogi, od lat prowadząca kursy dla początkujących w KarmaJodze, prężnie działająca mama i żona, miłośniczka natury i podróży.
Justyna Leśkiewicz – nauczycielka pilatesu i założycielka Bamboo studio w Katowicach, mentorka młodych instruktorów, prywatnie mama Juliana i wielbicielka podróży.
Wzmocnij ciało i czerp energię z ruchu – siła i świadomość w codziennej praktyce to nowy etap Twojego rozwoju w jodze. Jeśli czujesz gotowość, by iść dalej tą drogą, zapraszamy Cię do kontynuowania praktyki z nami.
Do zobaczenia!
