Idea
Ty zobaczysz siebie - my zobaczymy Ciebie. KarmaJoga - społeczność, która wspiera Twój rozwój.
Szkoła jogi metodą Iyengara
—> Szukasz sposobu, by poczuć więcej równowagi w codziennym życiu? Chcesz zadbać o ciało tak, by je słuchać, a nie tylko „trenować”?
Wierzymy, że joga może być narzędziem realnej zmiany. Uczy świadomego życia, wspiera zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne. Pozwala odzyskać kontakt ze sobą i daje poczucie wpływu.
W KarmaJodze tworzymy społeczność, w której każdy jest ważny. Praktykujemy, by dbać o siebie, budować równowagę i czerpać więcej z codzienności. Chcemy towarzyszyć Ci w uważnym, życzliwym odkrywaniu siebie – krok po kroku.
Sercem jesteśmy oddani metodzie Iyengara. Ćwiczymy uważność w ruchu, precyzję w działaniu i radość w postawie. Uczymy od podstaw i towarzyszymy w dalszym rozwoju – także na ścieżce nauczycielskiej.
W naszej szkole możesz:
→ Zacząć od kursu dla początkujących – aktualne terminy w zakładce DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
→ Dołączyć do zajęć z grafiku, jeśli już praktykujesz. Zapisy w zakładce TWÓJ KARNET.
→ Umówić się na konsultację.
Wierzymy, że joga może być narzędziem realnej zmiany. Uczy świadomego życia, wspiera zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne. Pozwala odzyskać kontakt ze sobą i daje poczucie wpływu.
W KarmaJodze tworzymy społeczność, w której każdy jest ważny. Praktykujemy, by dbać o siebie, budować równowagę i czerpać więcej z codzienności. Chcemy towarzyszyć Ci w uważnym, życzliwym odkrywaniu siebie – krok po kroku.
Sercem jesteśmy oddani metodzie Iyengara. Ćwiczymy uważność w ruchu, precyzję w działaniu i radość w postawie. Uczymy od podstaw i towarzyszymy w dalszym rozwoju – także na ścieżce nauczycielskiej.
W naszej szkole możesz:
→ Zacząć od kursu dla początkujących – aktualne terminy w zakładce DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
→ Dołączyć do zajęć z grafiku, jeśli już praktykujesz. Zapisy w zakładce TWÓJ KARNET.
→ Umówić się na konsultację.
Aktualności
Siła i świadomość w codziennej praktyce. Kurs rozwijający.
Zapraszamy na kontynuację kursu jogi. W tym kursie skupimy się na wzmacnianiu ciała i budowaniu równowagi, a także na pracy nad świadomością ruchu. Dodatkowo w ramach spotkań zapraszamy Cię na krótki wykład o jodze i metodzie Iyengara oraz zajęcia pilatesu.
Zapraszamy!
-
- 2 marca – 27 kwietnia | 8 zajęć,
- Sprawdź czy nasz kurs jest dla Ciebie, kliknij TUTAJ.
Wewnętrzna wojowniczka - praktyka kobieca w cyklu. Warsztat z Olą Dudą!
Zapraszamy na warsztat pogłębionej praktyki, dedykowany kobietom!
➡ Poznasz sekwencję wzmacniającą i podnoszącą energię – do praktyki na co dzień.
➡ Dowiesz się, na co zwrócić uwagę podczas menstruacji, kiedy doskwiera Ci ból głowy/ brzucha i dolnych pleców.
➡ Pogłębisz relację ze swoim ciałem.
Przyjdź. Poczuj. I poznaj narzędzia, które mogą Ci pomóc poczuć się lepiej. Zapraszamy!
-
- 21 marca 2026, sobota, 9.00-14.30
- Zobacz szczegóły TUTAJ.
Praktyka codzienności- kurs jogi dla mam z córkami (13-18 lat).
Zapraszamy na pierwszy kurs jogi dla Mam i Córek!
„Praktyka codzienności” to kurs dla mam i córek, które chcą zadbać o siebie poprzez prosty, dostępny ruch i wprowadzić go na stałe do swojej codzienności. To kurs dla początkujących – ważna jest obecność i powtarzalność. Wspólna praktyka mamy i córki staje się tu bezpieczną przestrzenią, w której ruch wspiera zdrowie, regulację emocji i poczucie sprawczości – zarówno u dorastających dziewczyn, jak i dorosłych kobiet.
-
- 2 marca – 27 kwietnia 2026
- Zobacz szczegóły TUTAJ.
