Idea
Ty zobaczysz siebie - my zobaczymy Ciebie. KarmaJoga - społeczność, która wspiera Twój rozwój.
Szkoła jogi metodą Iyengara
—> Szukasz sposobu, by poczuć więcej równowagi w codziennym życiu? Chcesz zadbać o ciało tak, by je słuchać, a nie tylko „trenować”?
Wierzymy, że joga może być narzędziem realnej zmiany. Uczy świadomego życia, wspiera zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne. Pozwala odzyskać kontakt ze sobą i daje poczucie wpływu.
W KarmaJodze tworzymy społeczność, w której każdy jest ważny. Praktykujemy, by dbać o siebie, budować równowagę i czerpać więcej z codzienności. Chcemy towarzyszyć Ci w uważnym, życzliwym odkrywaniu siebie – krok po kroku.
Sercem jesteśmy oddani metodzie Iyengara. Ćwiczymy uważność w ruchu, precyzję w działaniu i radość w postawie. Uczymy od podstaw i towarzyszymy w dalszym rozwoju – także na ścieżce nauczycielskiej.
W naszej szkole możesz:
→ Zacząć od kursu dla początkujących – aktualne terminy w zakładce DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
→ Dołączyć do zajęć z grafiku, jeśli już praktykujesz. Zapisy w zakładce TWÓJ KARNET.
→ Umówić się na konsultację.
Wierzymy, że joga może być narzędziem realnej zmiany. Uczy świadomego życia, wspiera zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne. Pozwala odzyskać kontakt ze sobą i daje poczucie wpływu.
W KarmaJodze tworzymy społeczność, w której każdy jest ważny. Praktykujemy, by dbać o siebie, budować równowagę i czerpać więcej z codzienności. Chcemy towarzyszyć Ci w uważnym, życzliwym odkrywaniu siebie – krok po kroku.
Sercem jesteśmy oddani metodzie Iyengara. Ćwiczymy uważność w ruchu, precyzję w działaniu i radość w postawie. Uczymy od podstaw i towarzyszymy w dalszym rozwoju – także na ścieżce nauczycielskiej.
W naszej szkole możesz:
→ Zacząć od kursu dla początkujących – aktualne terminy w zakładce DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
→ Dołączyć do zajęć z grafiku, jeśli już praktykujesz. Zapisy w zakładce TWÓJ KARNET.
→ Umówić się na konsultację.
Aktualności
Moc i lekkość w dolnych plecach – joga terapeutyczna w praktyce. Weekend z jogą.
Zapraszamy na kameralny wyjazd z jogą (dla 14 osób), podczas którego zadbamy o dolne plecy.
Podczas praktyk skupimy się na ugruntowaniu i stabilizacji miednicy, uwalnianiu napięć w odcinku lędźwiowym i biodrach, wzmacnianiu głębokiego wsparcia dla kręgosłupa oraz oddechu, który rozluźnia i przynosi przestrzeń. Zapraszamy!
- 23–25 stycznia 2026
- Dowiedz się więcej TUTAJ!
Uspokój ciało- kurs jogi dla kobiet.
Zapraszamy na kurs jogi dla początkujących – oparty na uważnym ruchu, głębszym oddechu i odpoczynku pełnym życia. Stworzony z myślą o kobietach, które dużo dźwigają: zadania, odpowiedzialność, ambicje. Przyjdź dla jakości, nie dla tłumu!
Naucz się aktywnie odpoczywać! Zapraszamy!
- 4 luty – 25 marzec 2026,
- Sprawdź czy nasz kurs jest dla Ciebie, kliknij TUTAJ.
Pewność w stopach i wolność w głowie. Warsztat rozwijający.
Już 7 lutego w naszej szkole odbędzie się kolejny warsztat rozwijający. Tym razem ster przejmuje nasza doświadczona nauczycielka Monika Maćkowiak.
Ten warsztat jest dla tych, którzy chcą eksplorować czucie swojego ciała. Zaczniemy od gruntu, czyli stóp – jak mówi Monika- w nieoczywisty sposób. Zapraszamy!
- 7.02.2026, sobota, godzina 9.00-11.30
- Zobacz szczegóły TUTAJ.
