Idea
Ty zobaczysz siebie - my zobaczymy Ciebie. KarmaJoga - społeczność, która wspiera Twój rozwój.
Szkoła jogi metodą Iyengara
—> Szukasz sposobu, by poczuć więcej równowagi w codziennym życiu? Chcesz zadbać o ciało tak, by je słuchać, a nie tylko „trenować”?
Wierzymy, że joga może być narzędziem realnej zmiany. Uczy świadomego życia, wspiera zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne. Pozwala odzyskać kontakt ze sobą i daje poczucie wpływu.
W KarmaJodze tworzymy społeczność, w której każdy jest ważny. Praktykujemy, by dbać o siebie, budować równowagę i czerpać więcej z codzienności. Chcemy towarzyszyć Ci w uważnym, życzliwym odkrywaniu siebie – krok po kroku.
Sercem jesteśmy oddani metodzie Iyengara. Ćwiczymy uważność w ruchu, precyzję w działaniu i radość w postawie. Uczymy od podstaw i towarzyszymy w dalszym rozwoju – także na ścieżce nauczycielskiej.
W naszej szkole możesz:
→ Zacząć od kursu dla początkujących – aktualne terminy w zakładce DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
→ Dołączyć do zajęć z grafiku, jeśli już praktykujesz. Zapisy w zakładce TWÓJ KARNET.
→ Umówić się na konsultację.
Wierzymy, że joga może być narzędziem realnej zmiany. Uczy świadomego życia, wspiera zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne. Pozwala odzyskać kontakt ze sobą i daje poczucie wpływu.
W KarmaJodze tworzymy społeczność, w której każdy jest ważny. Praktykujemy, by dbać o siebie, budować równowagę i czerpać więcej z codzienności. Chcemy towarzyszyć Ci w uważnym, życzliwym odkrywaniu siebie – krok po kroku.
Sercem jesteśmy oddani metodzie Iyengara. Ćwiczymy uważność w ruchu, precyzję w działaniu i radość w postawie. Uczymy od podstaw i towarzyszymy w dalszym rozwoju – także na ścieżce nauczycielskiej.
W naszej szkole możesz:
→ Zacząć od kursu dla początkujących – aktualne terminy w zakładce DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
→ Dołączyć do zajęć z grafiku, jeśli już praktykujesz. Zapisy w zakładce TWÓJ KARNET.
→ Umówić się na konsultację.
Aktualności
„Gdzie rodzi się jasność – joga w obliczu wewnętrznych przeszkód”. Warsztat pogłębionej praktyki.
Zapraszamy Cię na warsztat pogłębionej praktyki z Olą!
Podczas spotkania porozmawiamy o przeszkodach umysłu i o tym, jak przekładają się na naszą praktykę i doświadczenia. Spotkanie wypełni praktyka asan oraz pranajamy – by ciało i oddech mogły wspierać drogę ku większej jasności.
- 26 grudnia, sobota, godz.: 9.00-14.30
- KarmaJoga, ul. Graniczna 29, Katowice
- Szczegóły znajdziesz TUTAJ.
Noworoczny kurs jogi dla początkujących!
Już 7 stycznia rozpoczynamy nowy kurs jogi dla początkujących!
W rytmie KarmaJogi uczymy się:
- prostych, bezpiecznych sekwencji dla kręgosłupa,
- technik oddechowych, które przywracają koncentrację,
- sposobów na uwolnienie napięcia z ciała i głowy,
- praktyki, która koi system nerwowy i wspiera spokojny sen.
Moc i lekkość w dolnych plecach – joga terapeutyczna w praktyce. Weekend z jogą.
Zapraszamy na kameralny wyjazd z jogą (dla 14 osób), podczas którego zadbamy o dolne plecy.
Podczas praktyk skupimy się na ugruntowaniu i stabilizacji miednicy, uwalnianiu napięć w odcinku lędźwiowym i biodrach, wzmacnianiu głębokiego wsparcia dla kręgosłupa oraz oddechu, który rozluźnia i przynosi przestrzeń. Zapraszamy!
- 23–25 stycznia 2026
- Dowiedz się więcej TUTAJ!
