Kurs jogi od podstaw

jest dla Ciebie, jeśli chcesz rozpocząć przygodę z jogą w regularnym trybie i uporządkować swoją praktykę

• trwa 2 miesiące
• przygotuje Cię do praktyki na grupie początkującej oraz ogólnej

Grupa początkująca

zapraszamy na zajęcia, jeśli:

• ukończyłeś kurs jogi od podstaw i chcesz kontynuować praktykę
• praktykujesz z różną regularnością i chcesz dołączyć do grupy
• chcesz przyjść i zobaczyć, jak wyglądają u nas zajęcia jogi

Grupa średniozaawansowana

polecamy, jeśli:

• praktykujesz regularnie już od ponad roku
• bierzesz udział w zajęciach warsztatowych
• potrafisz samodzielnie przygotować stanowisko do pozycji odwróconych (świeca, stanie na głowie, stanie na przedramionach)

Grupa ogólna

program zajęć jest dostosowany do grupy i zapewnia rozwój w praktyce, jest dla Ciebie, jeśli:

• jesteś osobą początkującą
• jesteś osobą średniozaawansowaną
• chcesz przyjść i zobaczyć, jak wyglądają u nas zajęcia

Zajęcia tematyczne

miesięczny cykl zajęć tematycznych (terapia dolnych pleców, terapia barków, regeneracja, praca z biodrami), na które zapraszamy, jeśli masz za sobą pół roku regularnej praktyki i chcesz popracować z konkretnym obszarem w ciele, w spokojny i skupiony sposób

Joga dla Rodziców z Dziećmi

• świetny sposób na wspólną aktywność z dziećmi
• grupa Najmłodszych: 3-6 lat
• grupa Starszaków: 7-12 lat