Grafik


PONIEDZIAŁEK



grupa średniozaawansowana
Iza

joga dynamiczna
Iza

grupa ogólna
Iza

joga on-line
Iza

kurs jogi od podstaw
Monika

WTOREK




grupa ogólna
Ola

grupa średniozaawansowana
Ola


grupa początkująca
Ola

ŚRODA



grupa ogólna
Ola

joga tematyczna
Ola

grupa ogólna
Ola

joga on-line
Iza

kurs jogi od podstaw
Monika

CZWARTEK

joga poranna
Ola



grupa ogólna
Iza

grupa średniozaawansowana
Iza


grupa początkująca
Iza

PIĄTEK


medytacja
Ola

grupa średniozaawansowana
Ola

grupa początkująca
Monika

joga regeneracyjna
Monika



SOBOTA


grupa ogólna
Nauczyciele KarmaJogi

joga dla rodziców z dziećmi (grupa Starszaków)
Ewelina





* na wszystkie grupy obowiązują zapisy

Cennik


Pojedyncze zajęcia
30 zł
Karnet 4 wejścia
100 zł
Karnet 8 wejść
160 zł
Karnet OPEN
200 zł

Opisy grup


Kurs jogi od podstaw

jest dla Ciebie, jeśli chcesz rozpocząć przygodę z jogą w regularnym trybie i uporządkować swoją praktykę

  • trwa 2 miesiące
  • przygotuje Cię do praktyki na grupie początkującej oraz ogólnej

Grupa początkująca

zapraszamy na zajęcia, jeśli:

  • ukończyłeś kurs jogi od podstaw i chcesz kontynuować praktykę
  • praktykujesz z różną regularnością i chcesz dołączyć do grupy
  • chcesz przyjść i zobaczyć, jak wyglądają u nas zajęcia jogi

Grupa średniozaawansowana

polecamy, jeśli:

  • praktykujesz regularnie już od ponad roku
  • bierzesz udział w zajęciach warsztatowych
  • potrafisz samodzielnie przygotować stanowisko do pozycji odwróconych (świeca, stanie na głowie, stanie na przedramionach)

Grupa ogólna

program zajęć jest dostosowany do grupy i zapewnia rozwój w praktyce, jest dla Ciebie, jeśli:

  • jesteś osobą początkującą
  • jesteś osobą średniozaawansowaną
  • chcesz przyjść i zobaczyć, jak wyglądają u nas zajęcia

 

Zajęcia tematyczne

miesięczny cykl zajęć tematycznych (terapia dolnych pleców, terapia barków, regeneracja, praca z biodrami), na które zapraszamy, jeśli masz za sobą pół roku regularnej praktyki i chcesz popracować z konkretnym obszarem w ciele, w spokojny i skupiony sposób

Joga dla Rodziców z Dziećmi

zajęcia jogi, prowadzone w formie zabawy tak, aby zachęcić dzieci do ruchu
  • świetny sposób na wspólną aktywność z dziećmi
  • grupa Najmłodszych: 3-6 lat
  • grupa Starszaków: 7-12 lat
Joga dynamiczna
jest dla Ciebie, jeśli jesteś po kursie jogi od podstaw i praktykujesz regularnie co najmniej 6 miesięcy
to praktyka, podczas której płynnie przechodzimy z jednej pozycji do drugiej, zgodnie z rytmem oddechu, nie koncentrując się na szczegółach