Jak to wygląda w praktyce?
- Spotkanie na żywo (45 min) – rozmowa i obserwacja
Przeprowadzamy rozmowę i wywiad na temat Twojego stylu życia i wyzwań. - Praktyka + sekwencja (45 min)
Opracowujemy sekwencję dla Ciebie. Ćwiczymy ją razem.
Otrzymujesz PDF ze zdjęciami i opisem, żeby łatwo korzystać z niej samodzielnie. - Krótkie spotkanie online po ok. 6 tygodniach (15 min)
Wracamy do sekwencji. Omawiamy, co działa, co zmienić, co dopracować.
Dla kogo jest ta konsultacja?
• dla osób w regularnej praktyce,
• dla tych, którzy chcą zacząć praktykę własną i potrzebują struktury,
• dla osób wracających do ruchu po przerwie,
•dla tych, którzy czują, że „coś w ciele domaga się uwagi”.
🔴 PROWADZĄCA
Aleksandra Duda, nauczycielka jogi w metodzie Iyengara od ponad 15 lat, psycholożka z wykształcenia i zamiłowania, trenerka warsztatu, śląska dusza z sercem do ludzi i praktyki.
„Kiedy 15 lat temu uczestniczyłam w warsztacie Lois Steinberg i zobaczyłam, jak precyzyjnie i prosto można pomóc komuś, kto czuje ból, zrozumiałam, że tego właśnie chcę się uczyć. Od tamtej pory zbieram narzędzia, praktykuję, obserwuję i sprawdzam, co działa. Od dwóch lat uczestniczę w szkoleniu Terapii Jogą u Nataszy Moszkowicz, które otwiera mi kolejne perspektywy. Konsultacja jogiczna jest dla mnie okazją — i zaproszeniem — żeby zobaczyć, jak naprawdę możemy zadbać o siebie. Joga naprawdę jest prosta i pomocna, jeśli wiemy, jak z niej skorzystać.”
🔴CENA
300 zł
(dwa spotkania na żywo + spotkanie online + sekwencja PDF)
🔴 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Wrzuć przewodnik do koszyka i postępuj zgodnie z instrukcjami. ! uwagach do zamówienia wpisz numer telefonu. Oddzwonimy i umówimy termin pierwszego spotkania!
By poczuć, że praktyka może być prosta, lekka i wspierająca w codziennym życiu!
Zapraszamy!
