📍 Każde spotkanie trwa 45 minut i ma swój motyw przewodni:
ENERGIA
Rozruch, pobudzenie, nauka prostych sekwencji, które dodają energii na cały tydzień.
FOCUS
Ćwiczenia koncentracji, równowagi i świadomego kierowania uwagą.
ZABAWA
Elementy zabawy, wspólne budowanie sekwencji.
ELASTYCZNOŚĆ
Rozciąganie, mobilność, ale też „rozciąganie” strefy komfortu przez nowe pozycje.
SPOKÓJ
Łagodne flow, techniki oddechowe, krótka relaksacja.
📍 Uczestnicy zabiorą ze sobą:
> większą swobodę i pewność w ruchu,
> lepszy kontakt ze swoim ciałem,
> proste sposoby na rozluźnienie i świadomy oddech,
> nowe doświadczenia,
> i przede wszystkim dobrze spędzony czas.
📍 ZAPISY
Formą zapisu jest dokonanie wpłaty za pośrednictwem tej strony. Dodaj produkt do koszyka i postępuj zgonie z instrukcjami.
📍 PROWADZĄCA
Marta Świętoń
Jeśli szukacie pomysłu na wakacje, który połączy ruch i dobrą zabawę – zapraszamy!
Wasz nastolatek aktywnie spędzi wakacyjne popołudnie, pozna nowych ludzi i wróci do domu z dobrą energią, większą swobodą w ruchu i głową pełną nowych doświadczeń.
Jesienią planujemy uruchomić regularne zajęcia dla młodzieży.
Dołączcie do nas!
Ola i Zespół KarmaJogi
