Masz już za sobą pierwszy etap.
Znasz podstawy. Poczucie ruchu.
📍 Ten etap jest dla Ciebie, jeśli:
- ukończyłaś/ukończyłeś pierwszy etap kursu i masz ciekawość, co dalej,
- czujesz się dobrze po jodze i chcesz podtrzymać ten stan,
- szukasz ruchu, który Cię wzmocni, doda energii, ale również wyciszy i zregeneruje.
📍 Co będziemy rozwijać w drugim etapie?
- bardziej płynne i połączone sekwencje ruchowe,
- nowe pozycje w jodze: pozycje brzuszne oraz balanse,
- przygotowanie do pozycji odwróconych,
- świadome przechodzenie między aktywnością a odpoczynkiem – pozycje regeneracyjne,
- umiejętność bycia w działaniu bez przeciążania się.
📍 PROWADZĄCY
Piotr Jureczek – uczy od ponad dwóch lat, W swojej pracy stawia na dobre relacje z uczestnikami zajęć oraz uważność i czułość wobec ciała. Na co dzień jest nauczycielem matematyki w technikum, a w wolnym czasie składa klocki LEGO i uczy się szydełkowania.
Zadbaj o stabilność w swoim życiu i dołącz do kursu!
Zapraszamy!
