🔴 Czy warsztat jest dla Ciebie?
➡ Chcesz zacząć praktykować w domu, ale nie wiesz od czego zacząć?
➡ Potrzebujesz wskazówek do budowania sekwencji?
➡ Szukasz motywacji i inspiracji, aby częściej sięgać po matę?
🔴 TERMIN
20 czerwca
godz. 9.00-14.30
🔴 PLAN
09.00-09.30 wstęp
09.30-10.30 praktyka prowadzona przez nauczyciela
10.30-12.00 omówienie praktyki oraz zasad sekwencjonowania
12.00-13.00 przerwa na kawę i herbatę
13.00-13.45 wspólne układanie sekwencji (joga na pobudzenie, wyciszenie układu nerwowego, praktyka na ból głowy, napięcie w dolnych plecach)
13.45-14.15 układanie własnej sekwencji do praktyki domowej
14.15-14.30 zakończenie
🔴 MIEJSCE
KarmaJoga, ul. Graniczna 29 Katowice, 4 piętro
🔴 CENA
320 zł (przy zapisie do 31 marca 2026)
370 zł (przy zapisie po 31 marca 2026)
🔴 ZAPISY
Formą zapisu jest dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości 70 zł za pośrednictwem tej strony.
Dodaj produkt do koszyka i postępuj zgodnie z instrukcjami.
Resztę kwoty opłacasz pierwszego dnia wydarzenia.
* Pierwsza wpłata jest zwrotna do 30 dni przed wydarzeniem.
* Rezygnacja z wydarzenia dzień przed lub w dniu warsztatu/wyjazdu wiąże się z pokryciem pełnej kwoty za wydarzenie.
* Jeśli chcesz otrzymać fakturę zostaw komentarz z danymi.
🔴PROWADZĄCA
Aleksandra Duda – nauczycielka jogi w metodzie Iyengara, psycholożka z wykształcenia i powołania, trenerka warsztatowa z zamiłowania.
„Praktyka własna i praktyka z nauczycielem to dwie różne sytuacje – równie ważne, wzajemnie się równoważące. Każda buduje inną atmosferę i daje inne efekty. Wierzę, że samodzielność w praktyce można rozwijać zarówno w grupie, jak i na domowej macie. Dzięki temu joga staje się częścią codzienności, a nie dodatkiem oderwanym od życia. Daje realne wsparcie i możliwość przełamania tego, co trudne. Na warsztacie chcę pokazać, że metodyka B.K.S. Iyengara daje praktyczne i proste wskazówki, które są bliższe codziennemu życiu!”
Czeka Cię czas wypełniony praktyką, inspirującymi rozmowami, zabawą z tworzenia niepowtarzalnych sekwencji i odkrywaniem, jak joga może wspierać codzienność.
Zapraszamy serdecznie!
