Aby odbudować relację ze swoim ciałem. Warsztat wakacyjny z jogą.

Latem 2023 roku po raz pierwszy pojechaliśmy na letni wyjazd z jogą na Mazury. To, że pokochaliśmy same Mazury, to jedno, ale miejsce, w którym byliśmy zachwyciło nas podowójnie! 🙂 Kwietne Łąki, bo tak nazywa się ten ośrodek, to agroturystyka prowadzona z otwartym sercem i dbałością, w dobrej relacji i serdecznej atmosferze.

Dlatego postanowiłyśmy zabrać Was tam jeszcze raz!

Do tego uważamy, że mazurska przestrzeń, sprzyjająca natura pomagają złapać oddech i popraktykować z uważnością.

🌿🌿🌿

Wszyscy potrzebujemy wakacji, to niewątpliwie prawda. Jednak żyjemy w czasach, kiedy na co dzień bombarduje nas ogromna ilość bodźców i zadań do zrobienia. Poza dobrymi wakacjami, potrzebujemy również praktyki, która pozwoli odreagować zgromadzone napięcia w ciele, odbudować relację z nim, czucie, a także ustabilizować układ nerwowy.

Joga to jedno z narzędzi! 🙂 Jeśli masz już to sprawdzone, to zapraszamy! A jeśli chcesz to sprawdzić, to też mamy miejsce dla Ciebie! 🙂

———————————————————————-

🌿 TERMIN: 5–10 sierpnia 2024

🌿 MIEJSCE: Kwietne Łąki, Wojnowo

* dojazd we własnym zakresie

🌿 CENA: 2 820 zł (do 29 lutego 2024) / 2 980 zł (od 1 marca 2024)

🌿 ZAPISY: formą zapisu jest wpłacenie pierwszej raty (za jogę) w wysokości 600 zł na numer konta:

06 1140 2004 0000 3302 7655 0018, w tytule wpisując: Mazury 2024 + imię i nazwisko.

* Pierwsza rata jest zwrotna do 2 miesięcy przed wyjazdem.

** Rezygnacja z wyjazdu 3 dni przed lub w dniu wyjazdu wiąże się z pokrycień pełnej kwoty.

🌿 PROWADZĄCE: Iza Kleśny, Ola Duda, certyfikowane nauczycielki jogi metodą B.K.S. Iyengara

🌿 PLAN:

• poniedziałek

16:00–18:00 przyjazd

18:00–19:00 kolacja

19:00–20:00 spotkanie organizacyjne

20:00–21:30 praktyka regeneracyjna

• wtorek/ środa

08:00–08:30 poranny rozruch

08:30–09:30 śniadanie

10:00–12:15 praktyka

12:30–13:30 obiad

16:45–18:30 praktyka

18:30–19:30 kolacja

20:00–20:30 medytacja

• czwartek

08:30–09:30 śniadanie

10:00–18:00 czas wolny (spływ kajakiem, odpoczynek)

18:00–19:00 kolacja

20:00–21:15 praktyka regeneracyjna

• piątek

08:00–08:30 poranny rozruch

08:30–09:30 śniadanie

10:00–12:15 praktyka

12:30–13:30 obiad

16:45–18:30 praktyka

18:30–19:30 kolacja

20:00–20:30 medytacja

• sobota

07:30–08:00 poranny rozruch

08:00–09:00 śniadanie

09:30–11:00 praktyka

11:30–12:00 zakończenie

12:00–13:00 lunch

13:00–14:00 wyjazd

* Plan może ulec drobnej zmianie.

———————————————————————-

Daj sobie czas na głęboką regenerację! 🙂

Zapraszamy!

Iza i Ola