Moc i lekkość w dolnych plecach – joga terapeutyczna w praktyce. Weekend z jogą.

Zapraszamy na kameralny wyjazd z jogą (dla 14 osób), podczas którego zadbamy o dolne plecy.
Podczas praktyk skupimy się na ugruntowaniu i stabilizacji miednicy, uwalnianiu napięć w odcinku lędźwiowym i biodrach, wzmacnianiu głębokiego wsparcia dla kręgosłupa oraz oddechu, który rozluźnia i przynosi przestrzeń. Zapraszamy!